معدل الأيض القاعدي (أو BMR) هو عدد السعرات الحرارية التي سوف تحترق في يوم واحد لو كنت غير نشط وبقيت في السرير طوال اليوم، وسوف تستخدم الطاقة الخاصة بك فقط للحفاظ على الأجهزة الحيوية في الجسم، والتي تشمل الدماغ، القلب، الرئتين، الجهاز العصبي والعضلات وغيرها.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| لغة: |
|
